T as pris des coups de soleil Antho?

john écrit:
Et puis peut être à cause des premières chaleurs ou des entraînements de Tchéchènes ? mais le père ANTHO avait bien donné, il était limite crampes en s'arrêtant après l'arrivée !
Bah, peut être plutôt une course pour JUMP JUMP JUMPER

Ouai ba jumper...au fait quelqu un aurait un karcher pour me laver les bronches??

Et le daf, dans ses escaliers? A t il trebuché?

Bravo à notre Moto qui fait vraiment le Job!!!!! Pour la course pass Cédric sera plus à même d'en parler!? Puisque lui seul fini dans le paquet!!!! Pour ma part les départs sont Toujours trop violent!!! Alors je fait mon rythme tout seul!!! Ben à mieux tenu cela commence à venir pour lui!? Il saute du paquet à 4 tours de la fin.....

john écrit: nan, j'avais anticipé ça par une bonne tartine de crème solaire avant de partir, mais visiblement pas assez sur les avants bras... marque de gants...

Déçu de ne pas avoir fait les 150 km de course le w-e dernier, je suis parti rouler dans les bosses avant la course aujourd'hui, histoire de prendre le départ avec quasiment 50 km dans les jambes, retour en vélo, 160km au total impec.

Une première partie de course, où j'ai tenté quelques coups de temps en temps, mais même si nous nous organisions, ça ne prenait pas, faut dire, 150 mecs au départ d'un circuit tout plat avec beaucoup de vent, ça revenait sur le vent de face.
A mi course, après la reprise d'un groupe et un peloton qui accusait le coup, je sors seul pour rejoindre 2 gars, 2 tours en chasse patate dans le dur tout seul aie!!! Je tentais le tout pour ne pas me faire reprendre par le peloton qui rentrait, avant de me rendre compte qu'il s'agissait en fait d'un groupe de 10/15 gars, je me relève.
A plusieurs et avec ce vent rien a voir.
On ira jusqu'au bout, commençant a accuser le coup des bornes et de mes efforts, je me faisait un peu discret à 2 tours, quand un mec est sorti seul en costaud pour aller gagner. Derrière on s'organise mal. A 2 km, je tente de sortir seul pour aller chercher la 2 ème place, mais 2 mecs reviennent sur moi, je me relève et ne fais pas le sprint pour cette 2ème place que de toute façon je n'aurai pas eu.

Une grosse semaine d'entrainement dans les jambes, du rythme et des bornes pour finir...
Je pense que je vais passer une bonne nuit...

john écrit: Antho n'a pas pris de coup de soleil!!! Je ne sais pas pour Cédric et Ben!? Ca y est le bronzage cycliste est de retour, mais un peu rouge pour l'instant!!!!!

john écrit:
Vous voulez des news du DAF ?
Facile, les résultats du LYON URBAN TRAIL ici : www.sportcommunication.info/CHRONO/LUT/2...=&parcours=2&cat=SEF

Bon OK ce n'est pas du vélo, mais 23kms dans Lyon avec du dénivelé obligé, ca mérite le respect.
Surtout au vu des classements. Car pour ne pas être un marathonien, ARNAUD rentre dans les 100 (sur + de 1500 classés) : 99ème en 2h09'44 et 64ème Sénior.

Une autre très belle perf pour MARINE, certes pas sous nos couleurs (mais celles de Rillieux Triathlète) mais on peut la citer et la féliciter pour sa 3ème place en Sénior féminine et 128ème scratch en 2h12'59 !

3 toutes petites minutes d'écart avec Arnaud

Bravo à eux 2, des photos sur le site du LYON URBAIN TRAIL lundi soir.

Bravo Arnaud!!! Belle perf!!!! Bientôt du Triathlon!?

Et Bravo Marine... top

anthony écrit: OUPS oui bien sur Marine aussi!!!!!!!!!

Bravo aux deux traillers. Good job.

Vraiment mal organisé le comité : 48h après, toujours pas les classements des courses de Saint Bonnet de Mure

Gilneg écrit:
C'est à l'organisateur de la course d'envoyer les résultats au comité. Vu que pour les courses dans l'Ain, les résultats sont publiés dans la soirée, j'en déduis donc que le comité fait plutôt bien son boulot.

Classement de la course 3/PCO : www.rhonealpescyclisme.com/images/Route/...3emeCat_14042013.pdf

Classement de la course Pass : www.rhonealpescyclisme.com/images/Route/...re_Pass_14042013.pdf

Gilneg écrit: Ouah enfin classé!!!! 63 au départ et pour une fois pas dernier!? 2eme course y a de l'espoir!!!!

C'est bon ca Bubu, lache rien ca va payer!

Et sinon le classement de Saint Bonnet de Murge est sorti???
Je suis placé?
J'espere que je vais pas monter trop vite en coupe de Pologne, il y a encore des belles murges a prendre dans le coin...
Arnaud c'est a combien de grammes la montée???

mavone écrit:
Sur ce type de compétition, c'est plutôt la descente qu'il faut regarder.

arnaud écrit:
Et l'unité de mesure n'est pas le gramme mais l'hecto-litre !