Bon.du coup apres le trail hier dans l'alpe je suis courbaturé a mort, j'arrive meme plus a marcher aujourd'hui, c'est mort pour courir demain

bon bah dans ce cas tu viens faire un décrotage demain, et dimanche tu viens avec moi à Gleize...

Dimanche je pourrai pas je serai en train de me remplir la bidoche au casino de Charbo

Tu veux y aller a quelle heure demain?

à la fraiche
genre 9h maxi

Bon bah... 2 p'tis tours et puis s'en va...!!!!

Putain cette chaleur, ça me vide complètement.
Les puls montaient comme jamais, même dans les faux plats montants. Je saute sur du plat !!! Incapable de donner plus, encore pire qu'à Annecy le w-e dernier. Dingue !!!!!! Je suis pas fait pour courir en pleine chaleur.

Heureusement qu'une petite coupure estivale est prévue, sinon j'l'avais vraiment mauvaise...

Pour une 1ère aujourd'hui côté ravito, c'est mal joué

Bon ben il te reste à trouver des nocturnes mais plus sérieusement, à prendre un peu de vacances !

Histoire de retrouver la grande forme pour fin août !

anthony écrit:
C'est parce que tu t'entraînes toujours à la fraîche. Y a pas de secret, pour supporter le cagnard, faut en bouffer.

J'ai entendu à la radio qu'un des organisateurs de la course de saint Denis le Bourg a eu une crise cardiaque!
Ben, confirmera surement.

apparemment il ne s'est pas remis du sprint magistral de Bobby Jumper!!

en tout cas chapeau à ceux qui ont couru aujourd'hui sans personne pour leur passer les bidons, en 3 c'est déjà pas mal mais en 1 c'est du suicide

Je sais qu'Antho avait quelqu'un pour les bidons

Et côté résultats à Saint Denis le Bourg ? Jumper nous a fait un truc ? Arnaud t'as des infos ?
et d'ailleurs David : tu n'y étais pas ?

arnaud écrit:

Ouai je sais. Le problème c'est que depuis la reprise, j'ai plus de 10.000 km à la fraiche, et que d'un coup, on se prend des témpératures bien plus elevées. Pas le temps au corp de s'habituer. Mais dès la reprise après coupure, entrainement sous le cagnard dès que possible.

Non non david n etait pas là...peut etre en train de taper les kom aux copains lui aussi.
Il n y avait que ben antho et moi aujourd hui sur le pont. C est peut etre dû aux vacances mais ça aura qd meme etait soivent cette annee qu on s est retrouve seul sur les courses.
D ailleurs dur pour ben et moi avec cette chaleur!!

Ben racontra sa belle course.
Pour ma part j y allais pour faire du rythme mais dans ces conditions ce fut de la resistance aux conditions extremes
C est pas compliqué + 100bornes vallonnees avec ben qui m a passe les bidons apres sa course soit au bout de 2h pour moi
Je m etais dit que ds ces conditions je devrais rester planqué jusqua mi course mais au bout 10bornes...devant. j ai passe 75% de la course en echappee mais pas pu prendre ma bonne de 10mecs qui est partie sur un contre d une où j etais.

Ce n est qu a 30km de l arrivee qu un vrai contre resiste. J en suis mais repris par un autre groupe a -10bornes.
Ça rale tt le monde est cuit (joli jeu de mot ).
A 3bornes ça mine et je manoeuvre pas trop mal. Un mec repart et s en va faire 11eme tandis que je regle le groupe poir la 12e place.

86 mecs au depart qd meme. Conditions dures bcp d effort=bonne prepa transmau meme si pas denivelé.
En plus avec ben c est tjs la bonne ambiance.
Un coureur du bac01 l emporte. Grosse equipe, nombreux et staff important.

Demain je garde ma puce dc jene peux partir qu a 16:30. Je serai bien venu avec toi moto. Mercredi matin si t es dispo.

Rappel : josh rentre mardi aux states...nice to met you man.

Pas au courant pour l organisateur?????
Ils n ont rien dit a la remise.
D ailleurs 12e=5€...c est plus ce que c etait le velo

putain ouai dur dur aujourd'hui avec cette chaleur et sans passage de bidon!!

bon sinon question course pass, 66 mecs au départ parcours vallonnée mais roulant avec deux petites bosses.
je suis resté planqué jusqu'à mi course, des coups partent impeu de partout mais repris.
un coup partira environ 10 mecs avec du bac01, du club de st denis, du beau monde... j'ai les jambes, mais ne prendra pas l'échappée pensant etre le mauvais coup!!!
erreur ils nous mettront 1min trankil.
d'autre suivront la meme directive alors je part en contre.
nous voila en chasse patate entre le groupe de tète et le reste du peloton pendant 35 bornes ont reprendra quelques poursuivant mais on ne reviendra jamais sur le groupe de tète. on est un groupe de 6 sa passe pas trop mal, j'ai plus de flot et il reste 10 ou 12 bornes!! mais bonne ambiance on ce fera tourner les bidons!! 2 dernier tour nous sommes plus que 3 le groupe se divise dans la bosse deg!!!
dernier tour on se fera le sprint pour la 15ème place!!! jsuis cuit avec cette chaleur je finis a une belle petite 15ème places... aurai pu mieux faire, ou pas.

Bon sinon puisque j'aime pas la chaleur, et puisque demain ils annoncent la même météo... j'ai décidé d'aller à Veauche demain soir... Objectif, ne pas bâcher au bout de 2 tours...

Yeah! La niak motoccino!!
Jvous aurai bien accompagné mais suis de garde...bientot certains se rendront compte que ca prend du temps et de l energie...et qlquesoit son metier mais aussi que c est que du bonheur et que c est meilleur et plus important que tout.

john écrit:
Tu mets Solea en garde avec Marina, et j't'emmène??...

Tu mets Solea en Garde chez Sylvain?
Bon ok Je vais me coucher

mavone écrit:
MDR!!!!! C'est Cool ça Sylvain!!!! Bonne nuit!!!

Départ 18h, dommage c'est un peu tôt pour moi, car il y a 1h de route. Sinon je vous aurai accompagné pour les bidons.

Mavone y va aussi ?

des infos sur la course et le circuit : www.ucf42.com/organisations/Veauche_GP/2013/VEAUCHE_GP_2013.htm

Putain c'est tout plat !

Gilneg écrit:
Impec, en ce moment, c'est sur le plat que je saute...

Ca va être tactique demain.
1 litre d'eau sur la tronche avant le départ, histoire de prendre le départ tout trempé + 2 grands bidons sur le vélos + 1 petit bidon dans le maillot. Avec ça je devrais passer la barre des 30 km...

john écrit:
Départ définitif pour JOSH ?

Bon, comme on a déjà un anglais, l'année prochaine on prendra un colombien. Apparemment ils ont la côte en ce moment.

Salut Anthony,

Je m'étais engagé à Veauche mais je ne suis pas en état d'y aller.
Je ne sais pas si c'est possible de récupérer mon engagement?

A+

Olive

olive écrit:
t'as pas digéré les dragées??
Ou bien gueule de bois ...

ok ça marche, je vais essayer de negocier aux dossards alors...

anthony écrit:
Et puis c'est son anniv aujourd'hui (voir mon petit message en page "discussions") , il doit avoir quelques bougies à souffler ce soir