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SUJET : Séance du 14 Mai 2022

Séance du 14 Mai 2022 il y a 1 mois 2 semaines #48300

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Départ en deux groupes ce matin.


Arsen, Nathan (les deux), Alan, Clément, Jihed, Alexandre avec Guido, Philippe, Eric et Tof.

Matthais, Ruben, Jules (les deux), Baptiste, Killian, Nils, Evan, Joachim et Thibaut avec Arnaud, Lionel, Yannis et Moi pour une séance mêlant techniques, muscles et cardio.


Passage par le rize où nous travaillons les freinages d'urgences en pleine vitesse.

Nous nous essayons (certains avec plus de succès que d'autres) à la montée du pont près de l'hippodrome, où nous rencontrons une première fois le groupe 2.

Nous poursuivons en direction du mamelon pour une belle séance chronométrée (25 minutes) afin de familiariser les jeunes et situation de course avec des montées, de la gestion de virage et de la relance.

Tout se déroulait très bien jusqu'à la chute de Killian dans le dernier tour.( Un LE MORVAN, tradition oblige). Une belle boîte avec de belles ecchymoses sur tout le côté gauche, sans gravité heureusement. Impossibilité pour lui de remonter sur le vélo. Il est donc rentré en voiture (Feignasse :fouet: ) tandis que le reste du groupe est rentré sain et sauf au parc de la commune de Paris

Belle météo, belle séance.
drive.google.com/drive/folders/1Ckd-kYRs...inX1TDGQ?usp=sharing
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Séance du 14 Mai 2022 il y a 1 mois 2 semaines #48301

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Tiens donc, un Le Morvan qui tombe ? :dents:
Bon rétablissement à Killian !
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Séance du 14 Mai 2022 il y a 1 mois 2 semaines #48302

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Et oui donc, très belle météo pour les 15 présents (Jihed et Matthias étaient en fin de compte absents :fouet: ).
Départ avec notre groupe à destination du fort de Meyzieu. Petite séance de mania vers le barrage le long du canal, puis petite halte à la descente vers le pont de la Soie. Descente dite "montée impossible" (en sens inverse !). Hé bien nous avons retrouvé là le groupe de Pierrick, Yannis, Arnaud et Lionel et quelques enfants ont pu montrer que cette montée n'a rien d'impossible :hot: .
Nous avons finalement rejoint le fort pour un petit goûter et nous sommes rentrés après quelques petits exercices. Cela nous a fait une belle sortie d'un peu plus de 25 km pour préparer notre bronzage...

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