Très belle séance VTT ce samedi avec 7 jeunes motivés : Nathan, Alexis, Mathias, Jihed, Ruben, Baptiste et Valentin accompagnés de Yannis, Guido et des papas de Jihed et Nathan. Après avoir chargé les vélos dans les voiture le groupe est arrivé dans le bois des Brosses à Amberieu en Bugey et a entamé la sortie vers 9h30. Yannis avait préparé un très beau parcours avec beaucoup d’ingrédients pour travailler le physique, la technique tout comme le mentale. Le parcours mélangeait chemins larges et roulants, herbeux ou terreux avec singles cassants empierrés et plein de belles racines. Comme il se doit les montées ont entamé le physique et certaines se sont terminées ’pedibus’. Les descentes ont plutôt redonné le sourire même si la dernière était beaucoup plus technique. Après ces quelques 20 km et 600 m de dénivelé le groupe a particulièrement apprécié le déjeuner pris sur le lieu du départ. L’après-midi, largement entamée, à donné lieu à une belle course x-cross avec un parcours judicieusement préparé par Yannis. Les jeunes ont roulé une bonne quarantaine de minutes en donnant tout ce qu’ils pouvaient. Le vainqueur est... le second et le troisième sont.... Sans importance... ils se sont tous bien défendus ! Enfin pour récupérer et faire baisser le cardio la séance s’est achevée par un peu de maniabilité et de jumps pour les adeptes. Merci à Yannis pour le choix du site et des parcours. Merci à Guido pour sa bienveillance et sa rigueur. Merci aux 2 papas pour avoir accompagner le groupe et bravo à Cyril qui s’est lancé à nous suivre alors qu’il n’avait pas spécialement l’entraînement ou l’habitude.
Le temps était particulièrement beau ainsi que les paysages. Je joins un lien vers des photos et vidéos qui illustrent cette longue journée démarrée à 8h, heure du rdv, et qui s'est conclue un peu après 18h, heure du retour a Villeurbanne.
