C'est moi ou il y a que Sylvain qui a pris une Pizza ??

Crossman écrit: Lol
En tout cas une 4 fromages oui

Vous avez pu rouler en court aujourd'hui ?
Le soleil est de retour ?

Yes
Grand soleil aujourd'hui et renaissance cerebrale
150 bornes 5h50 en 2 fois
Demain au menu 165 bornes 7h en 1 fois
La londe le lavandou ramatuelle gassin port grimaud la garde freinet plan de la tour gonfaron col des fourches colobrieres babaou borme la londe
Ca va saigner!!!!

Une Super Ambiance pour ce stage avec tous nos Costauds!!! Du vélo et de bons repas!!! En plus le beau temps est revenu!!!

Continuez les photos elles sont vraiment bien !!!!

ahh...la belle vue haut du Canadel... magnifico! Je pense bien à vous et j'espère que vous roulez bien ( ca doit aller mieux sans les chaînes non? ) lol
Bonne semaine les gars !

Belles photos Mavone en effet ! et encore 2 sorties aujourd'hui pour vous et un beau total de 150 bornes je crois dans la journée !
En plus 1ère belle journée ensoleillée, ou on a pu laisser au placard les thermiques et cache-oreilles

De mon côté, sortie de presque 5h, 108kms, +1300m avec les petits cols conseillés par les costauds : col de Baral (celui-ci, c'est du lourd), col de Babao et Pas du Cerf.
Quelques photos aussi, et de la nostalgie en traversant le hameau de la Fossette ou j'ai retrouvé un endroit ou j'y ai passé mes vacances d'été entre 3 ans et 20 ans....Tour dans Le Lavandou, et à Cogolin avec une pensée pour Marco !

la place du Lavandou pleine en été de joueurs de boules



La montée du Col de Baral







Vue de la route des crêtes



Marco, c'est pour toi




Demain,avec au programme des maous costauds une sortie longue de 170kms en 1 fois, je vous assure qu'à 22h tout le monde était couché ce mercredi soir

Bien rentré hier soir même si j étais bien dégouté.
Aujourd'hui direction matériel velo.com
Pour faire marcher la garantie et tenter de
me faire prêter un velo.
Bon courage pour la sortie d aujourd'hui!
@ben: attaque au 1er km personne n'osera
rouler derrière!

Costume de photographe et ravitailleur aujourd'hui avec Lison pour la "grosse" sortie des costauds.

En attendant leur compte rendu, quelques photos ........

Tres belle sortie aujourd'hui, 160 bornes en un peu plus de 6h, avec les bosses casses pattes du litoral, la bosse de ramatuelle, le col de vignon par plan de la tour, le col des fourches et babaou
Merci a Lison et Gilles pour l'assistance et felicitations a Benjamin qui a su se montrer costaud costaud pour sa premiere grosse sortie, ca va te debloquer mec
Et encore merci au Var de nous acceuillir c'est toujours aussi beau

Pendant que les costauds ce tiraient la bourre, que 120kms pour le gros!!! Demain encore un petit 100kms et la semaine sera bouclée. Dommage c'êtait biem içi!!!!

David a écrit :

Voilà ce qui arrive quand on appuie trop fort sur les pédales

Si ça peut te dépanner et si la taille de mon Cannondale est compatible, je peux toujours te prêter mon vélo si tu ne trouves pas d'autres solutions !

pour info, nos sorties sont visibles sur strava, vu qu'on est 14 inscrits dessus maintenant. il y a les parcours, temps...de quoi occuper les curieux et montrer qu'on enfile pas des perles.

je kiffe trop les photos !!!! franchement les gars chapeau ! sérieux !! les jambes devaient hurler aujourd'hui !!

Sigerson écrit:
Merci pour la proposition,
Mais j'ai trouvé une solution, ma belle-famille m'
a prêté un Scott.

Sinon je devrai avoir un cadre tout neuf,
D'ici une bonne semaine.

Crossman écrit:
Alors:

Barral: c'est fait, King of Mountain
Babaou: 14eme temps

En direct de la maison des secrets,
Ici la voix:
Une alerte a la bombe a été déclenchée ce matin, vous devez partir immediatement...

mavone écrit:
Ici la voix:
C'etait une fausse alerte, vous pouvez revenir

Avant dernière journée de stage : les survivants résistent
Après une bonne journée de vélo, ils ne se laissent pas abattre

mavone écrit:
Oui Sylvain, the King of Barral !

Le temps pourri de ce vendredi matin, pluie et fort vent, n'a pas empêché nos costauds (Arnaud, John, Sylvain, Antho, Julien) de faire un viron de 3h, vent dans le museau, avec col de Barral (record pour Sylvain donc) et col de Babaou + le bord de mer, bien secoués par de fortes rafales !

Et si dans l'après-midi une partie des troupes rentrait sur Lyon, Arnaud, Lison, Sylvain et Michel restaient sur place pour profiter et planifier une der pour samedi !

un beau stagedans le var: 83 fort et vert comme dirait certain!
Fort car avec toutes les bosses et le vent tu fini par devenir costaud ou te fumer les jambonneaux
Vert, normal avec tout ce qui nous est tombé sur le museau va pas y avoir d'incendies cet été

plus serieusement a pa le temps un peu pourri qui a fini par avoir raison de moi, le stage a atteint ses objectifs pour ma part avec plus de 28h d'efforts et 713 km en 7 jours , je rentre bien vidé maiss content.

demain recup samedi moulinette vers 11h /midi histoire de continuer a rouler avant la furette dimanche avec pierre, ou j'espere finir de me cramer complètement.
Vivement la surcompensation