Voila 3kgs en moins en Janvier!!!!! Allez on continu comme cela et ça vas le faire!!!? Enfin j'espere!!!?

Merci Bubu c'est sympa
De mon côté j'en ai aussi déposé 2 dans la boite
On garde le cap

Bubu écrit:
Putain BUBU ! ! tu me devances aussi ! pour ma part comme mavone

Allez les.gars on se sert le gras!

encore 1 dans la boite
ça coule ça coule!

Bon, je viens de faire une belle entorse au métier ce soir... 2 crêpes bien épaisses, pleines de chocolat et de chantilly... J'avais oublier les joies de la bonne bouffe !!!

Avec 5 kg de perdu depuis le 1er janvier, je l'avais bien mérité...

Encore 3 à perdre (les plus durs) et je pourrai monter les cotes sur la roue arrière !!!!

J'en dépose trois supplémentaire je ne lâche pas le steak les gars !

Hé mais les gars, comment faites-vous pour les perdre vos kilos !! je débarque dans le sujet, et mois j'en ai 2 à perdre mais je n'y arrive pas !!!!!!!! suivez-vous un régime spécial ?? je suis pourtant assez calée en nutrition, mais je dois mal m'y prendre...

Vous supprimez le pain ? protéines à mort ??

Punaise, et moi j'ai pas fait de stage en + ... ca craint, je fais du gras...
snif,

Merci pour vos conseils !

je crois que peut etre que tu stress trop, pour predre du poids faut faire gaffe mais surtout pas se fixer la dessus
et je crois que titi avais plus de kilos a predre que toi sans vouloir le vexer

c'est vrai que les costauds stressent pas sur le sujet ! 5kgs de riz au lait au gouter pour y tremper le quatre-quart, 2 litres de sauce bolo (rallongée de viande haché) sur les spaghetti, ......
Mais faut dire que les calories ont brûlées à la vitesse d'un incendie dans les pins des Maures en plein été avec mistral !!!!!

kwako écrit:
tu me vexes pas ju au contraire t'as bien raison !! j'ai bien plus à perdre que marine !!! il m'en reste bcp si je veux moins souffrir dans les bosses
Marine te fixe pas dessus, vas y tranquillou et avec le sport tu vas forcement perdre !! Les beaux jours arrivent !!!!

Pour perdre du poids c'est simple comme bonjour sur le papier, faut rouler beaucoup et bouffer ultra light le soir, mais le probleme c'est que la vie ne se resume pas a un bout de papier
Mdr

Bon sinon j'elargis le sujet, pour ceux qui veulent se nettoyer le foie j'ai commandé un stock d'huile de harleem
Je fais la boite a 8€50
Tenez moi au jus

Ou la la que les kilos accumullés ces 10 dernieres Années sont dur à partir!!!!! -1 Pour ce mois.... Soit 6 en moins depuis début Janvier!!!! Maintenant il faut que j'arrive à rester à - 2 par mois!? Il vas me falloir de l'aide de mes Coatchs!!!!?

On est les plus gros donateur de la fondation Jacques Chirac!
-7kg pour moi aussi!
Ca fond comme couenne au soleil!!
Come on guys!
Titi ca fond aussi?

mavone écrit:
Bien joué mavone ! je te laisse partir devant Pour moi je cherche à rester stable autour de mes 5kilos perdus comme je ne peux pas rouler autant que je veux.... Mais tkt, d'ici quelques semaines je vais à recommencer à fondre

Bon les gars, je ressors ce vieux sujet ! Mais après toute la bouffe que certain ont prit avec les fêtes ( moi par exemple ) Il serait temps d'y penser !

DONC COTISEZ VOUS !!!

je te suis

je prends vos roues

n'oubliez pas d'annoncer votre mise ......

je pars sur 2,500 au mois de janvier, puis on verra.
Désolé mavone mais je crois que t'as pas de quoi suivre. Fallait grossir un peu plus pendant les fêtes

de mon coté je met en jeu 2k.

Se sera 3 pour moi.

oh énorme attaque de david sur la gauche de la chaussée vent de face !!!! Okay, je prends la roue. Va pour 3 au mois de janvier.

faites gaffe, je verrai bien un contre de Mavone dès le regroupement.....

C'est sûr qu'au mois de février quand on aura plus rien à perdre, ça sera facile de nous contrer de ce coté là. Belle tactique. Il nous la fait à l'ancienne.