pour ce week end il s'agira de peaufiner la forme pour certains en vue de l'Ardèche le week end suivant.
notre infirmerie est toujours pleine et peu de courses sont répertoriées ces samedi et dimanche, ainsi petit programme:

samedi : décrassage en prévision du lendemain. perso je descend dans la drôme à vélo.
dimanche: coupe Rhône Alpes vtt dernière manche à Annecy pour Arnaud et surement Pierre. rappellons qu'Arnaud joue une place dans les 10 au général en master1!
montrevel en bresse sur route en 3 pour Fred et peut être Sylvain??
je me ferai un bon entrainement vtt sur les pentes du Vercors vers Barbières au pied du col de Tourniol.
Sylvain pensait également à une cyclosportive dans les Alpes avec notamment le joux plane

Antho et Lison toujours au repos, courage à eux.

rappel: entrainement vtt jeudi mont d'or.
Albigny/saône départ transmondo à 17:30.

Bien pris par le boulot depuis un certains temps!!!! Pas évident de rouler!? 48kms Jeudi soir en 1h35 et 60kms ce matin en 2h02!!! Les vacances approchent et les Chronos aussi! Il vas falloir envoyer!!! :furieux: :boxer:

Je laisse le soin à Arnaud de décrire son dimanche ...

Ouh ca sent la tuile ca encore....???!!!

Bon, il est passé ou Arnaud ????

Mais non ...

Rassurez-vous, pas de pépin. Je finis à peu près à mon niveau habituel dans la hiérarchie. Pierre a fait une bonne partie de la course avec moi (il me lâchait dans les descentes et je le rattrapais dans les montées) mais a dû lâcher prise sur la fin, victime de soucis digestifs (il a fait l'erreur de vouloir utiliser la boisson Isostar).

Au niveau du circuit, 3 tours de 9 km à effectuer. C'est l'antithèse du circuit roulant : on saute de caillou et racine sans jamais avoir le moindre moment de récupération. Du vrai VTT !

Résultats à venir, on s'est sauvé avant la fin de la remise des prix qui durait des plombes.

C'est vrai que c'est toujours rassurant de voir un panneau "DANGER" dans les descentes (il devait y en avoir au moins 4 sur le circuit) mais bon sa pimente un peu la course

On ne vous ferra pas part de la moyenne tout de suite ...

Cédric, tu as roulé aussi ?

Vous tourniez dans quel sens ? Vous aviez la descente dans les gros rochers qui arrive dans la prairie (avec un échappatoire sur la droite sur une partie moins dangereuse) ????

c'est bien les gars ! On espère qu'Arnaud va rester dans les 10 au général.
Attendons les classements.
Dommage pour Pierre qui reprenait contact avec la compétition sans licence (sauf aujourd'hui) et qui du coup, malgré 3 manches de faites, ne sera pas classé

Je crois voir de quelle partie tu parles et on la prenait en montée.

Classements des courses de dimanche 17 juin :

- Coupe Rhône-Alpes VTT à Annecy :
* Arnaud 45ème scratch et 13ème Masters 1-2. Et au classement général final 2012, Arnaud finit à une belle 7ème place ! :zebest:
* Pierre a couru aussi, cette fois avec sa licence ECOV, du coup, il est classé 19ème en Espoir (et oui c'est un petit jeunot encore )

Classements de la manche d'Annecy : www.ffc-rhonealpes.com/fichier_pdf/scrat...coupe_17juin2012.pdf

Classement général de la coupe Rhône-Alpes 2012 : www.ffc-rhonealpes.com/fichier_pdf/CLAS_...5manchesv2finale.pdf


- Route, course 3/J/PC Open à Montrevel : cette fois, Fred a laissé la course Pass pour s'inscrire sur la course du niveau supérieur avec les 3ème caté.
Il termine 46ème, dans le paquet.

www.ffc-rhonealpes.com/fichier_pdf/Montrevel_17062012.pdf

bon petit cr de la course de dimanche
un peu hésitant au départ pour partir en 3 et puis allé hop c' est partit
pas mal de monde, 100 personnes au départ
le circuit n 'est pas trop exigeant 3 petits pétards pas trop long par contre la moitié du parcours ce fait sur une petite route pas très large(ca va frotter)
14 tours de 8 km
la chaleur est là( 2 bidons il va falloir gérer)
le départ est donné et la les 5 premiers tours je m 'accroche c' est dure
42 de moyenne
puis ca temporise ouf
j 'en profite pour remonter le peloton je me place
bizarrement je suis bien ca part un peu de partout un peu timide je reste dans le peloton en pensant que ca va embrayer d 'un moment a un autre
mais non tout le monde est cuit a 3 tours de la fin j ' accélère dans une bosse je me retrouve tout seul, j ' apercoit un coureur isolé plus loin je le rejoins mais le pauvre il est cuit
un groupe de 4 nous reprend et je termine avec eux( a sec plus d 'eau)
bonne expérience a refaire

Bien joue les ptits gars! Belle perf arnaud pour ta 1ere annee chez les vieux! Lol
gros week end d entrainement pour moi. J ai hate pour l ardeche.
FIRE!!!!!!

Pas facile la reprise après plusieurs années sans vélo ...
Je ferrais mieux l'année prochain !

Arnaud en action :