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SUJET : entrainement hivernal

entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16777

  • Steph
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Levé un peu tard pour le RDV, j'irai peut-être faire 1h ou 2 en fin de matinée...
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16780

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Au départ du CS ce matin pour une petite virée. Jean Pierre, Benji, David et ma pomme. Direction Mezyieu par le carreau, puis Villette d'Anthon, Chavanoz et les 5 Chemins ou David fait demi tour pour aller au marché avec madame!!! :whistle: Ensuite Cremieu et la montée de Siccieu, puis demi tour pour rentrer par colombier, Satolas, Meyzieu, Décines pour moi et Ben et Jean Pierre retour à Villeurbanne. :cool: 84 kms en 3h00. Et le Bubu Diesel qui a un peu fait voir sa roue arrière à Ben!? B) :woohoo: Le Turbo ce met en route au bout de 60 bornes!!!! Le réglage n'est pas encore bien bon!? :S :evil:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16781

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je ne me souviens pas de ta roue arrière mais plutot l'inverse :copain: on t'as senti un peu léger encore!!!! :P
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16782

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Benjamin écrit:
je ne me souviens pas de ta roue arrière mais plutot l'inverse :copain: on t'as senti un peu léger encore!!!! :P
AH mon cochon!!!!! :ohmy: Bon rdv dans 6 mois!!!! :blink: :woohoo: :evil:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16784

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ouai dans 6 mois on verra bien!!! :P :copain:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16821

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Je l'ai eu !! strava (bon ok, c'est tout plat :whistle: )
Le mental est la clé de la réussite.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16823

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Oh le cochon !! Et en plus à froid en début de sortie :sick:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16824

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Ahhh!!!
Ca va chier, ou qu'il est mon velo????
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16826

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Crossman écrit:
Je l'ai eu !! strava (bon ok, c'est tout plat :whistle: )
Bravo gamin!!!!! :woohoo:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16835

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Je ne comprend pas, je n'ai même pas le droit à la petite couronne du KOM :/ :p
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16840

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bien joué mec :cool: Moi j'espère juste rester dans le top 10 :silly:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16868

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Crossman écrit:
Je l'ai eu !! strava (bon ok, c'est tout plat :whistle: )

dégouté j'avais amélioré le time sur la piste cyclable (39km/h et des brouettes) mais le gps est parti en cacahouète, mdr la trace sur strava faut jeter un oeil ça vaut le détour à Villeurbanne
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16885

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39km/h de moy, pfffff, vous avez vraiment de la chance que je n'ai pas de smartphone les mecs :whistle:
(Oubli que t'as aucune chance Cédric, sur un bug de strava ça peut passer !!)
La Réunion lé là !
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16898

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Y a-t-il des volontaires pour aller rouler demain matin au départ du CS ?
:hot:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16899

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Sigerson écrit:
Y a-t-il des volontaires pour aller rouler demain matin au départ du CS ?
:hot:
Pour ma part je vais faire un ptit tour demain matin!! His toire de préparer le Dimanche....... :fouet: En plus j'aurais quelques tenues à remettre aux retardataires!? :merci:
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Dernière édition: il y a 11 ans 1 mois par Bubu.
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16903

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Je roule demain ! 9H au CS. 3H environ. D'autres volontaires ??
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16904

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je pense y être aussi pour 9h ;)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16905

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comme ça je prends ma licence aussi ( à gilneg) ;)
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16911

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Ce matin 5 au départ du CS ou nous verrons les enfants. Marine, JP, Titi, Stéphane et ma pomme. Sortie écourté pour moi en prévision de demain!? :fouet: Direction les mont D'Or en passant par la montée de Caluire dèrriere Boulanger, puis fontaine monté à St Cyr et Direction la Montagnarde au dessus de St Didier et retour pour moi par poleymieux, Neuville, Couzon et la Castellanne, puis retour au CS. 2h00 de vélo et le vent commence à bien se lever!!!! :whistle:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16912

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Pour le reste de la troupe, après avoir quitté Bubu, Mont Verdun puis descente vers Limonest, Civrieux d'Azergues, Chazay, montée vers Charnay, Lachassagne, Anse et retour vers les bords de Saône par Morancé et Chasselay. Un bon vent de face pour rentrer vers Lyon et derrière Marine l'abris n'est pas génial ;)

Un total de 85 km pour environ 3 heures 30 de vélo !

Une bonne sortie pour moi :merci:
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16914

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;) désolée, la prochaine fois j'enfilerai un maillot de footbell americain avec des epaulettes pour protéger mes collègues :) !
Bonne sortie pour moi aussi avec 90km au final. Demain pluie, mais si des intéressés il y a une rando cyclo organisée par Bron cyclotourisme. Différents parcours 65, 80 et 100km. Depart entre 7H30 et 8H30 du hall des sports/Bron. 53 av F. Mitterand.

A+
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #16915

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marineten écrit:
;) désolée, la prochaine fois j'enfilerai un maillot de footbell americain avec des epaulettes pour protéger mes collègues :) !
Bonne sortie pour moi aussi avec 90km au final. Demain pluie, mais si des intéressés il y a une rando cyclo organisée par Bron cyclotourisme. Différents parcours 65, 80 et 100km. Depart entre 7H30 et 8H30 du hall des sports/Bron. 53 av F. Mitterand.

A+

Ils sont galants nos mecs, ils laissent passer les filles en premier :whistle:

Pour la rando de Bron, merci Marine, elle est aussi annoncée dans le forum "loisir", "randonnée route".
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #17064

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salut ! ca roule ce matin ? Je voulais tourner les jambes 2H environ en vue de la Corima demain...mais bon il est un peu tard pour demander ...
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #17065

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viens a14h30 on va bien tourner les jambes sur une petite sortie
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entrainement hivernal il y a 11 ans 1 mois #17074

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Sortie route ce samedi après midi (voir Post Loisir route), avec en hors d'oeuvre le "Top of the rock" : 24'27 .......j'en vois qui rigole, bande de vauriens...... :evil: mais c'est mon meilleur temps de l'année quand même. On prend un sacré pied la dedans, trop bon :hot:
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