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Séances GENAE

SUJET : Séances GENAE

Séances GENAE il y a 11 ans 5 mois #14725

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J irai chaque mercredi.
bon quand est-ce qu'on roule??!!! :)
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Séances GENAE il y a 11 ans 5 mois #14726

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Dont celui là bien sûr.
bon quand est-ce qu'on roule??!!! :)
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14768

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Bonne petite séance de cycling,
Kwako, John et moi-même étions présent.
Fred a participé à la séance de 18h30.
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14777

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Je retourne à genae à 12h30, pour une petite
Séance de musculation ou de cycling.
Avis aux amateurs?
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14780

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Present ce soir a la Light Fest Cycling 80min avec Slimilluminé
18h30 pétaradante
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14791

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Y aurait t'il quelqu'un pour une petite séance à Génaé pour 12h30!? :hot:
Vive le sport et vive le vélo
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14880

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Qui est présent demain soir ?

De notre côté, avec Pierre et Julien, on a prévu d'aller soulever un peu de fonte. Horaire à confirmer.
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14881

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Je pourrais difficilement être là avant 18h45.
Le mental est la clé de la réussite.
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14884

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ouais on peu dire 19h pour la sécurité vu la fluidité du traffic a 18h30 sur le periph, donc rdv a 18h40 au kfc ,un maxi seau de poulet ,une piqure d'hormone, et on go gonfler les pecto a 19h.

c'est bon pour tout le monde? :cool:
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14886

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Ok pour 19h devant Genae
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14888

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Y en a qui slimanise a 19.30 ce soir?
Plus tu pédales moins vite, moins t'avances plus vite
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14889

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Crossman écrit:
Ok pour 19h devant Genae

OK pour 19h
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14890

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Pour ma part, j'irai demain pour l xtrem.
Ce soir je garde ma fille.
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14893

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pour le cycling je me reserve pour jeudi soir
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14896

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Je ne sais pas encore ce que je fait ce soir!? Muscu ou cycling!? Ou bien xtrem demain!? Mon coatch me dirait cycling!!!! Mais je donnerais bien une petite leçon de muscu à ceux qui me fond mal sur le vélo!? :hot: :fouet:
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14897

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Cycling pour toi Bubu. Il faut travailler les points faibles en priorité (vélocité dans ton cas)
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Dernière édition: il y a 11 ans 4 mois par arnaud.
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14898

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arnaud écrit:
Cycling pour toi Bubu. Il faut travailler les points faibles en priorité (vélocité dans ton cas)
Tu veux pas essayer de pousser 300kgs sous la presse!!!!!? :cool:
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14899

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En plusieurs fois ? :lol:
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14900

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arnaud écrit:
En plusieurs fois ? :lol:
En séries de 10!!!!!! :evil:
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14902

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Je vais peut etre réussir a me libérer,
Je verrai si je fais cycling ou muscu.
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14903

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Les fêtes approchent et ça coince au boulot!!! J'essayerai d'être présent à l'xtrem demain soir!?
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14904

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coincé au taf c soir, j'y vais demain pour l'Xtrem
A++
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14905

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Bonne petite séance de muscu avec Pierre, Julien et David. On est loin des charges que Bubu est capable de pousser.
On a pu aussi voir Antho avant et après sa séance de cycling.
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14907

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je confirme belle séance qui risque de peut-etre légèrement se payer demain.

pour ce qui est des charges fait gaffe bubu pierre est pas si loin que ca,280 a la presse, 95 a quadri, et 65 aux mollets y a une sacrée machine.
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Séances GENAE il y a 11 ans 4 mois #14908

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Oui, pour ma part je suis très trés loin des charges de bubu!! :sick:
Mais en partant de loin, on ne peut que progresser.
;)
J essaye de me libérer demain pour l'xtrem,
Mais encore rien de gagner.
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