C'est l'automne !

A voir si on maintient encore les sorties du mercredi soir (avec la nuit ça commence à devenir tendu)

Pour les week-ends à venir (à compter du 5/6 octobre), on peut relancer les sorties du week-end : rendez-vous à 9h au centre social les samedi et dimanche, tout en sachant que pour ceux qui courent encore, il reste :
- 05/10 : CLM de Paladru
- 06/10 : Extreme sur Loue / Tourelloise
- 13/10 : Roc d'Azur
- 19/10 : Gentleman de St Bonnet de Mure
- 20/10 : InterVTT (participation obligatoire)
- 27/10 : Challenge Péraud

On passe en heure d'hiver la nuit du 26/10 au 27/10, donc pour la suite, on bascule sur le planning "hivernal" :
- mardi : course à pied, 19h au parc de la Tête d'Or, sous la voûte SNCF (u.osmfr.org/m/1883/)
- mercredi ou jeudi : Cycling à Genae, il faudra voir si on fait le cycling 50' du mercredi à 19h30 (pas Sliman), le 80' du jeudi à 18h30 (Sliman) ou le 50' du jeudi à 20h (pas Sliman) -> l'an dernier on y allait le mercredi
- samedi : sortie route foncier de 3h, RDV au centre social à 9h
- dimanche : sortie route foncier de 3h, RDV au centre social à 9h

kwako écrit:

Yep une chouette sortie qui méritait bien de cloturer le post entrainement 'estival'.

Apres le Grand Colombier et la Biche à fond, Pierre et moi n'etions pas trop chauds pour enchainer avec les 40km du circuit de Seyssel .. heureusement que Kwako s'est planté et on n'en a fait pas 30

Y a des photos? Et combien de temps ça vous a pris pour rentrer .. moi 2h45 .. interminable cette route.

arnaud écrit: Je rajouterais pour moi avec Pascal Thévenin comme derny le - Gentleman de Taponas le 12/10.

Eh!!!! Jvais peut etre pouvoir rouler ce soir.
Jespere partir pour 18h (inch allah avant). Si il y a des interesses me dire sinon je ne passe par le cs.

john écrit:
Jumper ressort le vélo !!!!!

sylvestre écrit:
y a des photos en effet mais certaines ont été censurée pour cause de présence innapproprié de certains participants souhaitant rester anonymes

je les post apres pour le retour nous on a mis 1h30 par la nationale mais on a pas trop respecter les limitations

Gilneg écrit:
J ai de ces poils aux pattes!!!

john écrit:
c'est ta femme qui doit être contente

Si du monde se manifestent, présent Samedi
9h au cs.
Sortie en prévision pour ma part,
2h30 avec 2-3 intensités.

Samedi j aurais bien aimé mais on fait une formation 1ers secours avec bubu...d ailleurs tu te brosses les dents pepere...deconne pas. si faut que jte fasse du bouche a bouche.

john écrit: Ouais surtout sur un bonhomme en caoutchouc!!!!!!

Non, mais t es dur avec toi meme là.lol

David écrit:
2-3 mais pas plus faudrait pas non plus s'abimer.

J'ai un programme à suivre!
D'ailleurs tu m'as pas fais suivre le tiens.

kwako écrit:
Ou pas ...

Pas vraiment une partie de plaisir ces cols avec le développement mini que j'avais. J'ai pas vraiment l'habitude de faire du 50 tr/min pendant 1h
Il va falloir faire de la presse cet hiver !

Crossman écrit: Pour la presse pas de soucis!!!! Je pourrais te prendre en main!?

Bubu écrit:
Mais je l'avais mal lu le garçon!? Non Non gones pas de ça entre nous!!! Effectivement je prêfère un mannequin en plastique!!!!!!!!!!! Sinon quelqu'un m'a parlé de mornifle dernierement......

Bubu écrit:
Voyons les gars, vous me faites plus confiance ? Vous savez que votre Prez prend soin de vous !

Voici le personnel qui va vous faire la formation :

Gilneg écrit:
Ah oui la ça change tout!!!!!

Yahoo!!!!! Jvais me brosser les dents aussi alors.

Il vous reste de la place?

mavone 80 écrit:
NON Toi t'as pas le droit et tu dois te tenir à carreaux!!!!! N'est ce pas!? Jumper aussi d'ailleurs!!!!

David écrit:
J'ai aussi prévu de rouler demain matin. Je peux passer au cs à 9h.

Bubu écrit:
Mais attends!!!! Nous, on veut juste sauver des vies...

john écrit: MDR!!!!!