David écrit:
Je serai là.

Rdv au CS aujourd'hui à 14h30 pour faire 50km plat aux alentours de miribel.

Présent à 14h30 pour mouliner et voir si je vais
Pouvoir courir demain

Allez, demain bon gros décrassage de la course d'aujourd'hui, ça serait dommage de ne pas profiter du beau temps ! Je vais faire 100 bornes, par contre je ne peux pas partir plus tard que 8h au tunnel de la Cx Rousse, côté Rhône. Des amateurs ?

Le parcours : www.strava.com/routes/2361891

Un petit Mt Cindre / Mt Thou par Bocuse pour commencer, puis la montée de Charnay par Morancé, et la 1ère moitié du Saule d'Oingt jusqu'à la Maladière, avant un retour full gas sur les quais vent de dos

Who's in ?

Pour moi petit decrassge de deux heures rdv 14h au CS,
Le programme de Jérémy étant beaucoup trop dur pour moi!

Des motivés?

ça me fait penser qu'il faudra qu'on se fasse la sortie beaujolaise un de ces jours!!

Je l'ai vraiment fait cool ! Bon roulage cet aprèm

Bonjour,

pour ceux qui ne me connaissent pas, julien. J'ai déjà participé à une rando du samedi et on m'a informé de la possibilité de poster ici aussi.

Si jamais il y en a qui veulent venir rouler avec moi demain en début d'après midi (rdv 13h45 au CS), ce sera avec plaisir !
Je compte faire une sortie courte (50/60 km maxi) passant par miribel et rejoignant les monts d'or. Rythme peu soutenu (récupération des 24h de l'insa que j'ai fait le weekend dernier)

Bonne journée !

julienS écrit:
Salut Julien,tout d'abord bravo et félicitations pour tes 24h de l'insa
Tu as bien terminé ?


Sinon pour demain je ne peux pas mais une autre fois avec plaisir

A bientôt

Aujourd'hui petite sortie dans les monts d'or avec Jean Pierre 70km 1200 mt de dénivelé
Montée neuve Neyron,Vancia,Fontaines sur Saône,Couzon,Montée au Mont Thou par le Xyphos,Mont Verdun,Base militaire,Limonest,Mont Verdun par la montée de la course de côte.....rencontre avec Claude qui faisait du VTT ,descente chemin de la roche a la voutée,Croix Vitay,Couzon,Tunnel de la croix Rousse et arrivée maison
Sur le plateau un vent du nord de dingueeeeeeee

Oui çà s'est pas mal passé (je l'ai fait en triathlon par équipe à 3) et je suis plutôt content de ma performance et de notre résultat (1er équipe mixte), donc à refaire ! . La course à pied a été le plus dur mais toujours indemne !
Bonne ambiance sur le weekend et beau temps. C'était mon vrai premier défi sportif, et content de l'avoir fini !

Je prévois de sortir tranquille 1h30, 17h45 aux puces pour les motivés...?

Salut à tous

Demain matin avec Jean Pierre on a prévu une sortie de 3h00 environ s'il y a des motivés le rendez vous est à 9h00 aux puces du canal

J'aurai pas le temps d'aller à joncy,
moralité je pensais faire 3h de vélo et ce genre de parcours:
www.strava.com/routes/1509219

Des amateurs?

Je vais rouler jeudi soir.
Soit RDV 19h aux puces ou vers 18h-18h30 au pied des Monts d'Or (Neuville, Couzon ou Collonges).
Des motivés ?

Hello !

Un peu tôt pour moi Thierry, je pensais partir aux alentours de 19h30 depuis le 6ème (métro Foch), histoire de faire 3 ou 4 montées de la Course de Côte en faisant des exos (www.strava.com/routes/2558195). Avis aux amateurs

On se croisera peut être dans le mont Verdun. Je pense y passer pour terminer ma sortie.

J irai a parilly demain matin 9h, histoire de faire un peu de foncier.
Je crois que Rémy y va et peut être yvo.

Avec Brahim, on va roulé demain matin et faire un peu de plat pour travailler les relais.
Se sera pour moi, l'occasion de régler mon nouveau vélo
RDV 9H30 à l'entrée de la piste?
www.strava.com/routes/2913501

Bonjour,
je vais rouler demain dans l'après midi : www.strava.com/routes/3191668
Dites moi si certains sont intéressés.

Salut, je veux bien rouler cette après-midi. Dis-moi à quelle heure?

Je n'ai pas d'horaires précis, à moins que tu aies une préférence.

14h30 aux puces ?

Ok pour moi!

Est-ce que tu as un outil pour serrer les cassettes arrières? Sinon je passerai à la boutique.

Jean-Marc écrit:
Malheureusement non

Ok, je passerai chez Veran à 14h. On peut dire 15h aux puces pour être plus sur.

Si du monde est intéressé rdv 14h30, lieu à définir??
www.strava.com/routes/2635528